夜泣きでヘトヘトになってしまうママって多いですよね

 

　　多くのママはどのようにして乗り越えているのでしょうか

 

　　　　　　　　　

 

　夜泣きの対処法は

 　　いろいろと試されているママは多いですね

　　なにか、「絶対これ」　ってのがないので、

　赤ちゃんに合ったものを探すことになりますね

 

面白いものだと、

　　・　背骨に沿って、スプーンをなぞると、泣きやむ

　　・　ナイロン袋で音をたてると泣きやむ

　　・　耳の穴をコチョコチョする

　など、ほんといろいろあります

 

　

　一番は、寝るときに、音と明かりは、寝やすいようにしたほうがいいですね

 

　　明かりは、一旦、完全に起こすために、明るくして、また、寝かすときに暗くするっていう方法もあるようです。

 

　

　　よく、夜中に赤ちゃんが起きたら、すぐ授乳するってママもいると思いますが、

　少し様子をみたほうがいいみたいです

　　泣けば、授乳してくれるっていう習慣がついてしまうからです。　

 

 

　　で、夜は、いくらないても授乳しない！！って決めるのもいいそうです。

　　泣いているのはかわいそうですが、それがクセずくと、ママも大変ですから。

 

 

　　赤ちゃんが入眠しやすいように、好きなぬいぐるみなどを　決めるのもいいと思います。

　　すると、夜に起きても、ぬいぐるみをもっていくと、安心して、また、寝るっていうこともあるようです。

 

　もちろん、すべての赤ちゃんに対応できるわけではないですが、

　いろいろと試して、赤ちゃんに合ったものを探すことですね。

 

 

 

　　体内時計っていうのが人間にはあるのですが、

　大人は、朝目覚めると、自然と体内時計がリセットされるそうですが、

　赤ちゃんは、まだ、体内時計がうまくコントロールできていないため、

　夜に目覚めるっていうことになっている場合もあるようです。

 

　なので、　朝は6時から7時くらいには起床して、朝日を浴びて、

　夜は、20時くらいには就寝するという癖をつけると、

　赤ちゃんは、リズムを覚えて、そろそろ寝る時間だって思うみたいです

 

　生後3カ月くらいから、知恵もついてくるので、きちんと、学ぶみたいですよ

 

　　　　　　　　　 

 

 

　妊娠中からできること

　　さきほど話したように、

　　ママも体内時計を整えておくのがいいそうです。

 

　　臨月の時期は、大変だと思いますが、

　　起床時間と就寝時間をきっちりと決めるといいです。

 

　　　遅くまで寝ていたり、起きていたりしないで、規則正しい生活をすると、

　　胎児もそれを理解するそうです。

 

　　　母と子は、一体ですね☆