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公開日:2014/03/15
更新日:

夜泣きの対処法とは?妊娠中から気をつけるといいことも

  夜泣きでヘトヘトになってしまうママって多いですよね

 

  多くのママはどのようにして乗り越えているのでしょうか

 

         夜泣き3

 

 夜泣きの対処法は

   いろいろと試されているママは多いですね

  なにか、「絶対これ」 ってのがないので、

 赤ちゃんに合ったものを探すことになりますね

 

面白いものだと、

  ・ 背骨に沿って、スプーンをなぞると、泣きやむ

  ・ ナイロン袋で音をたてると泣きやむ

  ・ 耳の穴をコチョコチョする

 など、ほんといろいろあります

 

 

 一番は、寝るときに、音と明かりは、寝やすいようにしたほうがいいですね

 

  明かりは、一旦、完全に起こすために、明るくして、また、寝かすときに暗くするっていう方法もあるようです。

 

 

  よく、夜中に赤ちゃんが起きたら、すぐ授乳するってママもいると思いますが、

 少し様子をみたほうがいいみたいです

  泣けば、授乳してくれるっていう習慣がついてしまうからです。 

 

 

  で、夜は、いくらないても授乳しない!!って決めるのもいいそうです。

  泣いているのはかわいそうですが、それがクセずくと、ママも大変ですから。

 

 

  赤ちゃんが入眠しやすいように、好きなぬいぐるみなどを 決めるのもいいと思います。

  すると、夜に起きても、ぬいぐるみをもっていくと、安心して、また、寝るっていうこともあるようです。

 

 もちろん、すべての赤ちゃんに対応できるわけではないですが、

 いろいろと試して、赤ちゃんに合ったものを探すことですね。

 

 

 

  体内時計っていうのが人間にはあるのですが、

 大人は、朝目覚めると、自然と体内時計がリセットされるそうですが

 赤ちゃんは、まだ、体内時計がうまくコントロールできていないため、

 夜に目覚めるっていうことになっている場合もあるようです。

 

 なので、 朝は6時から7時くらいには起床して、朝日を浴びて、

 夜は、20時くらいには就寝するというをつけると、

 赤ちゃんは、リズムを覚えて、そろそろ寝る時間だって思うみたいです

 

 生後3カ月くらいから、知恵もついてくるので、きちんと、学ぶみたいですよ

 

          体内時計

 

 

 妊娠中からできること

  さきほど話したように、

  ママも体内時計を整えておくのがいいそうです。

 

  臨月の時期は、大変だと思いますが、

  起床時間と就寝時間をきっちりと決めるといいです

 

   遅くまで寝ていたり、起きていたりしないで、規則正しい生活をすると、

  胎児もそれを理解するそうです。

 

   母と子は、一体ですね☆ 

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