出産後、生理再開は、だいたい、１年前後ってママが多い気がします。
生理が早くきたママや１年以上こないってママもいますね。
生理が再開！？
なんと、カーコは、産後２ヶ月半で生理がきました。
妊娠中から数えると、１年ほど、生理がきていなかったってことになりますから、お久しぶりですわ
でも、できれば、もう少し、生理がこなかってもよかったのに・・・って思ってしまったり。
ただ、最初は、不正出血！？って思ったりもしました。
生理がくるのは、まだ、先だって思ってましたし、妊娠中は生理が来ないことで、子宮が休まっているため、子宮筋腫が減ることにもなるって聞いたことがあったので。
（いまは、女性もバリバリ働いて、出産経験がない女性もいるので、婦人科系の病気が増えているとか）
下腹部が痛いとか、生理が来そうな感覚もなかったです。
（ただ、産後の生理痛は和らぐともいわれていますよね）
１週間以上、出血が続いたら、産婦人科に行って診察してもらおうとおもいましたが、４日間ほどで出血は終わったので、生理だと確信しました
生理２回目は、下腹部に少しだけ違和感と、会陰切開したところがすこし、違和感がでてきたら、生理がきました。
さほど、量は多くなかったためか、月に２回きました(-_-;)
ただ、最初は、サイクルが乱れると聞くので、問題ないかなと思っています。
母乳がでない！？
生理の前後は、母乳の分泌が悪かったり、味がおいしくなかったりするそうです。
カーコも、たしかに、それを実感しています。
１回目の生理の時は、赤ちゃんがよく泣いたり、夜中もすぐに起きたりしました。
赤ちゃんが成長とともに飲む量が増えただけだとか、生活リズムが変わったのかと思っていました。
それは、母乳の量が足りなかったのでしょうね(-_-;) 味もよくなかったのかな。
ミルクを増やしたくなりますが、そこは、頑張って頻回授乳で乗り越えたほうがいいようですね。
赤ちゃんには、「今だけ我慢して、母乳を飲んでね」と話しかけるといいそうです。
生理が終われば、また、いつもどおりの母乳になりますから。
カーコも、赤ちゃんが満足しているのに、いきなり、ギャン泣きが増えるので、「生理前か」って分かってきました。
我が子は、かなり敏感に母乳の味を分かっているのかもしれません。
グルメちゃんでしょうか・・・。
母乳は、吸われないと分泌しませんから、母乳がでないからといって、ミルクを増やすのではなく、吸ってもらう回数を増やすほうがいいそうです。
夜間の授乳がへると、生理が再開されやすいようですね
カーコは、娘は、5～6時間寝てくれるので、ありがたいと思っていましたが、それも生理再開の原因の一つだと思いました。
（もちろん、６時間寝てくれて、授乳間隔があいても、生理再開にならないケースも多いです。現に、周りのママたちは、生理再開していないので）
夜に寝てくれるから、ママも一緒になって寝るのはよくないみたいですね。
赤ちゃんに母乳を飲ませるか、搾乳しておくなどして、おっぱいをいい状態にして、「まだ、母乳が必要ですよ」って胸に言い聞かせとかないといけません。
そうでないと、母乳はいらなと思い、でなくなってきますから。
おっぱいケアも大事ですよね。
妊娠中の臨月のときは、乳房マッサージなどをしてケアしていましたが、出産後は、あまり、ケアしていないです。
妊娠中の乳房・乳頭マッサージ ３５週から毎日することをすすめられる
お風呂で、乳房マッサージをしたりして、きちんと自分の胸をメンテナンスすることが大事です。
しこりやら乳腺炎などで、かなりの痛みがあるなら、母乳外来などに通うのもいいと思います
カーコは、産後すぐに、母乳外来にいきましたが、それ以来は言っていませんので、
頻回授乳をしても母乳の分泌が悪ければ、再度、母乳外来にいって、乳房マッサージをしてもらおうと思っています
