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公開日:2013/12/10
更新日:

つわりのある妊婦の食事はどのように気をつければいいのでしょうか?

 いままで、2回、検診に産婦人科に行き、今回、初期検診をしました。

 赤ちゃんは、順調に育っているそうでなによりなのですが。

 

 

 カーコのつわりは、もちろん食べるのがつらい時もありますが、どちらかというと、常に食べておきたい。食べてると、気持ち悪いのがやわらぐ感じなんです。  でも、あまり、太ってしまうと医者から注意されるとも聞いていましたので、どうしよ~と思いながら、果物を食べたりしていました。

 今回の初期検診で、問診票に記入したのですが、その時に、妊娠前の体重を書く欄があり、あまり、わからなかったのでだいたいで記入したところ、そこから何キロ増えたかで、みていくようです・・・。 

もっと、きっちりと書いておけばよかったです。 はじめて、産婦人科に行ったときに体重を計るわけではなかったので、あまり、気にしていなかったのです。

 

 食べてしまうことが多いので、果物とかは食べても大丈夫なのかを医師に聞くと、やはり、野菜がオススメとのことでした。  果物は、甘いものが多いので果糖である糖分のとりすぎになるのでよくないそうです。  そして、だいたいの体重を記入したのから、今回 産婦人科で体重を計ったのが、2キロ増えていたため、「もうすでに2キロ増えてますからね~」医者に言われてしまいました。 

実際は、1キロ増えたかどうかくらいだと思うのですが・・・。  あ~、やっちまいました。  

 ま~、でも、体重は気にしないといけないので、増えすぎないように心がけながら、野菜をたくさん取ろうと思います。

 

 

 

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